健康小屋严重的骨折之后导致骨质疏松，所以恢复的会比较慢一点，所以在平时的时候一定要多补充些富含钙类的食物。
健康小屋指出平时的时候可以多吃点富含钙比较多的食物进去，比如说猪骨头汤，里面也是富含着大量的钙含量在里面，这样的话就能充足的补充钙质，从而达到补钙的效果，也可以多吃点虾皮，脆骨之类的，都是富含大量的钙质在里面。
平时的时候可以多去晒晒太阳，吃了钙片或者是钙类的食物，多去晒晒太阳能有效的促进钙的吸收，并且还能有效的促进骨骼恢复，对于骨折之后的患者很有帮助的，一般早上的时候去晒晒太阳比较好。
健康小屋指出骨折严重从而导致骨质疏松恢复慢的话，在平时的时候可以多补充些钙片，如果是老年人的话，可以吃液体钙，液体钙吸收比较好，并且还不容易出现便秘的现象，老年人胃肠道功能比较弱，吃普通的钙片容易出现便秘的现象。
在日常生活中有不少人患上了骨质疏松这种病，而常见的骨质疏松又可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，但是不管是哪种骨质疏松，对患者的健康都是有很大的影响的，很多患者其实还担心是否会遗传给孩子？
根据研究发现，其实骨质疏松也是有一定的遗传倾向的，有少数人群骨细胞中维生素D受体基因有变异，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
健康小屋指出平时的时候可以多吃点富含钙比较多的食物进去，比如说猪骨头汤，里面也是富含着大量的钙含量在里面，这样的话就能充足的补充钙质，从而达到补钙的效果，也可以多吃点虾皮，脆骨之类的，都是富含大量的钙质在里面。
健康小屋指出骨折严重从而导致骨质疏松恢复慢的话，在平时的时候可以多补充些钙片，如果是老年人的话，可以吃液体钙，液体钙吸收比较好，并且还不容易出现便秘的现象，老年人胃肠道功能比较弱，吃普通的钙片容易出现便秘的现象。
根据研究发现，其实骨质疏松也是有一定的遗传倾向的，有少数人群骨细胞中维生素D受体基因有变异，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
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