测血糖是糖尿病患者的必修课之一，但不少糖友却在测血糖的时间选择上不断犯错。有的糖友只测空腹血糖；有的糖友关注餐后血糖；还有的糖友凭着感觉行事，不舒服了才测……健康小屋表示其实，每天测几次血糖，没有统一答案，因人、病情、治疗方式等而异。首先你要知道一天中适合血糖监测的7个佳时间点以及不同情况的糖友有不同的监测注意事项——
一天中监测血糖的7个佳时间点：
早餐前的空腹血糖
午餐后2小时
晚餐前
晚餐后2小时
晚上睡前（约10～11点左右）
如何选择合适自己的血糖监测时间点？
1、对于注射胰岛素的糖友，特别是注射中长效的胰岛素糖友，一定要监测睡前血糖。
目标：睡前血糖如果低于5.6mmol/L，好吃点东西再入睡，以免出现夜间低血糖。
目标：餐后2小时血糖的正常值为4.4～7.8mmol/L；老年人、患有心血管疾病，特别是发生过心梗的糖友，血糖不宜过低，可放宽到4.4～10.0mmol/L。
目标：糖友餐前血糖值好控制在4.4～7.0mmol/L，如果是病情比较严重的糖友，可以放宽至4.4～10.0mmol/L。
4、对于血糖基本达标，但早餐前血糖较高的糖友，一定要排除夜间低血糖的可能性，这时候就要监测夜间3点钟的血糖。
目标：夜间血糖，糖友好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果低于3.9mmol/L则是低血糖，需立即吃些饼干等食物，第二天让医生帮你调整治疗方案。
一天中监测血糖的7个佳时间点：
早餐前的空腹血糖
早餐后2小时（从口饭算起）
午餐后2小时
晚餐前
晚餐后2小时
晚上睡前（约10～11点左右）
如何选择合适自己的血糖监测时间点？
1、对于注射胰岛素的糖友，特别是注射中长效的胰岛素糖友，一定要监测睡前血糖。
目标：睡前血糖如果低于5.6mmol/L，好吃点东西再入睡，以免出现夜间低血糖。
2、对于血糖比较高的糖友，健康小屋指出首先要关注餐前血糖的监测；对于容易发生低血糖的糖友，如老年人及血糖控制较好者，好监测三餐前血糖以排除低血糖的可能。
目标：餐后2小时血糖的正常值为4.4～7.8mmol/L；老年人、患有心血管疾病，特别是发生过心梗的糖友，血糖不宜过低，可放宽到4.4～10.0mmol/L。
目标：糖友餐前血糖值好控制在4.4～7.0mmol/L，如果是病情比较严重的糖友，可以放宽至4.4～10.0mmol/L。
4、对于血糖基本达标，但早餐前血糖较高的糖友，一定要排除夜间低血糖的可能性，这时候就要监测夜间3点钟的血糖。
目标：夜间血糖，糖友好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果低于3.9mmol/L则是低血糖，需立即吃些饼干等食物，第二天让医生帮你调整治疗方案。
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